有限会社ケアライズ

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毎日やろう!!この運動!!

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何もしていないのに腰が痛くなったなど、原因は何もしていないからかも?

この運動を毎日続けて行い、悪くなった姿勢を正しくし、硬くなった筋肉をほぐし、

弱くなった、おなか・背中の筋肉を強くしましょう!!

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